Entradas

Implicada, concreta y resolutiva. Marian.

En esta ocasión y durante algunas semanas, quiero hablaros de una persona que puede ayudarnos a encontrar respuestas a muchas de las cosas que nos suceden en nuestro día a día y que no sabemos porque nos ocurren. En la medida en que el tiempo me lo permita, iré dejando anotaciones de los diferentes audios de voz en los que Marian nos hablará de temas importantes. Ahora os presento a Marian Rojas Estapé. Una siquiatra atípica que se implica de una forma excepcional en una profesión vocacional que le viene heredada de familia. Dirección web de Tu persona vitamina. https://open.spotify.com/episode/50pbfDQobFwmLp3FMNmBgM Cosas como estas son las que dice o se dicen de Marian. ¿Por qué ciertas personas nos hacen sufrir tanto y en cambio otras nos generan instintivamente confianza? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a tener relaciones complicadas y dolorosas? ¿Cuál es la bioquímica del amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Amamos cómo nos amaron? Estamo

La Disciplina positiva.

Educar a nuestros hijos y que a la misma vez hagan mente es posible. La disciplina positiva es otra forma para enseñar desde el cariño y el respeto mutuo. María Álvarez de Sotomayor nos deja herramientas prácticas en “Educa Bonito” todo un manual pragmático que no pretende desbancar al anterior sistema conductual en que fuimos educados, simplemente nos tiende la mano desde su experiencia como sicóloga y también como madre de tres hijos. Y, para que te hagas una idea de quien es María Soto, aquí   te dejo un link con un contenido que no tiene desperdicio alguno. https://www.youtube.com/watch?v=MDP8HK6tT3A Muy al contrario de lo que podamos pensar, María es una persona que expone sus ideas con criterio y valentía, y además nos habla desde el conocimiento de otras metodologías argumentando sus deficiencias, sus virtudes si las hay, y nos muestra cómo mejorar la convivencia familiar siempre que ello sea posible a través de herramientas fáciles de implementar. Marc. Coach pers

Interesante y divertido.

Ahora ya es posible mejorar un poquito más nuestra salud emocional a través de las inspiradoras historias que nos cuenta Carl Honoré en “Elogio de la lentitud” un movimiento mundial que está desafiando el culto a la velocidad. Y, para que te hagas una idea de quien es Carl Honoré,   aquí   te dejo un link con un contenido que no tiene desperdicio.  Muy al contrario de lo que podamos pensar, Carl es una persona cercana, con criterio y con un sentido del humor de lo más particular. En definitiva, es todo un personaje con quien te lo vas a pasar genial. https://www.youtube.com/watch?v=9OwXyBfKXdM Marc. Coach personal, de pareja, de familia.

En clave de humor. Las emociones.

A continuación, en un vídeo de 10 minutos subtitulado en castellano y protagonizado por un humorista genial, nos ayuda a entender en clave de humor, algunas de las muchas preguntas que solemos hacernos de como manejan las emociones los hombres y las mujeres. “El cerebro del hombre y la mujer”. https://www.youtube.com/watch?v=vHir-JhDS6U   Es buenísimo, y, aunque la imagen podría ser mejor, la verdad es que no tiene desperdicio alguno. Marc.

Ralentizar. Volver a los orígenes. Coach personal.

Tal vez, este tiempo de ahora que nos está tocando vivir nos ayude a entender que tenemos que aprender a pararnos . Tal vez, volver a retornar a los orígenes sea una opción viable para intentar llevar una vida más sana y relajada . A continuación, en un vídeo de 7 minutos que no tiene desperdicio alguno, la ciencia nos deja respuestas de algunas de las muchas preguntas que solemos hacernos. “La empatía nos ayuda a luchar contra el dolor”. Boris Cyrulnick, neurosiquiatra francés. https://www.youtube.com/watch?v=rmLeVCfeyE8 Si estás pasando por una situación que te mantiene preocupado, estoy aquí para acompañarte. Todo cambia tanto, tanto todo se transforma tan rápido. Llegan los hijos, después los nietos y, traspasado un tiempo como en un suspiro, en un abrir y cerrar de ojos, vienen y son ellos quienes ya nos leen los cuentos reinventados en una literatura diferente. Se muestran a través de hologramas que copian el modelo exacto de sus cuerpos, ellos vuelven en sus voce

¿Por qué suelo actuar de esta manera? Coach personal.

En ocasiones suele suceder, que, cuando no sabemos lo que nos está ocurriendo , podemos tener tendencia a desestabilizarnos , pero, enfrentarse desnudo y a solas ante este tipo de situaciones, resulta complicado, al respecto, esta vez, citaré como una pauta -innata- de referencia, la introspección personal , que es algo así como un dialogo interno con nosotros mismos. En positivo, añadiré, que, sin lugar a dudas, prestar atención a nuestros pensamientos , nos va a facilitar el uso de una herramienta muy potente que nos acompaña desde siempre y que posiblemente, nos acercará un poco más hacia el camino para intentar buscar un punto de partida que nos oriente , y, en consecuencia, como resultado, tal vez nos pueda ayudar a encontrar aquella respuesta adecuada para comprender un poco mejor una situación personal concreta que nos mantiene preocupados. Descubrir, sorprenderse y volver a encontrar algo de luz. Una de las virtudes de la creatividad , y, de entre ellas, mencionaré el

Regálate tiempo de calidad.

Abrirse a los demás no resulta fácil, pero quedarse varado frente al inmenso muro que puede provocar el silencio cuando lo estás pasando mal, sin lugar a dudas, agravará aún más la situación. Cada persona es un mundo y se dan un sinfín de razones que nos retraen y no nos dejan atrevernos a dar un primer paso hacia una oportunidad. Aislarse no es sano. Es necesario compartir. Cuantos de nosotros en el proceso de intentar dejar atrás nuestra propia historia personal, al redescubrir en la red lugares virtuales que después nos han permitido volver a comenzar a relacionarnos con otras personas que aún no conocíamos, ha significado, un antes y un después, algo así como una nueva ventana hacia la que poder asomarse… Date la oportunidad. Regálate tiempo de calidad. Marc.