¿Por qué suelo actuar de esta manera? Coach personal.

En ocasiones suele suceder, que, cuando no sabemos lo que nos está ocurriendo, podemos tener tendencia a desestabilizarnos, pero, enfrentarse desnudo y a solas ante este tipo de situaciones, resulta complicado, al respecto, esta vez, citaré como una pauta -innata- de referencia, la introspección personal, que es algo así como un dialogo interno con nosotros mismos.

En positivo, añadiré, que, sin lugar a dudas, prestar atención a nuestros pensamientos, nos va a facilitar el uso de una herramienta muy potente que nos acompaña desde siempre y que posiblemente, nos acercará un poco más hacia el camino para intentar buscar un punto de partida que nos oriente, y, en consecuencia, como resultado, tal vez nos pueda ayudar a encontrar aquella respuesta adecuada para comprender un poco mejor una situación personal concreta que nos mantiene preocupados.

Descubrir, sorprenderse y volver a encontrar algo de luz.

Una de las virtudes de la creatividad, y, de entre ellas, mencionaré el lenguaje poético en su función de describir, transmitir y comprender sensaciones.

Pensamientos, creencias y emociones a flor de piel.

Una de las virtudes de la ciencia, y, de entre ellas, nombraré la neurociencia en su función de investigar, integrar a través del conocimiento y aportar soluciones.

Y, queriendo encontrar un nexo en común entre ambas disciplinas, teniendo en cuenta que la creatividad afianza nuestras seguridades trabajando en favor de la autoestima, y, esta, a su vez, es motivadora en positivo de la conducta, hoy será la ciencia quien de forma pragmática, también nos lleve de la mano hacia esa necesitada rendija de luz.

A continuación, en un vídeo de 5 minutos que no tiene desperdicio alguno, la ciencia nos deja respuestas de algunas de las muchas preguntas que solemos hacernos.

Adelante. Acomódate y quédate con aquella información que te resulte de interés.

Mejor pensar en positivo

 

El cerebro no distingue la diferencia entre realidad y pensamiento, ocurre que, se activan los mismos circuitos neuronales al imaginar, al recordar, al pensar… y ello, es relativamente importante, por lo tanto, hay que tener mucho cuidado con lo que pensamos y sentimos, así que, hagamos todo lo posible para que resulte positivo, ya, que, nuestro cerebro se lo creerá como si fuera real.

 

Pensamientos, creencias y emociones.

https://www.youtube.com/watch?v=wakeQ1PJGz4

Si estás pasando por una situación que te mantiene angustiado, estoy aquí para acompañarte.

Marc.